泰拳扫腿损伤膝关节吗
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：泰拳扫腿损伤膝关节吗
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- 卢群山 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
练习前要做好热身操。太极拳在步伐转换时膝关节要承受很大的压力，做好关节操，有助于提高膝关节的灵活性。做弓步时要注意前脚膝盖与脚尖垂直对齐，但是不能超过脚尖，后脚外撇角度不可过大，一般不用超过45度。脚步移动时膝盖和脚尖方向要保持一致，定式时要做到里外三合，这样才符合关节运动规律。
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