运动怎样防止肌肉拉伤
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：运动怎样防止肌肉拉伤
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满意答案
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
预防运动中肌肉拉伤，这首先需要在运动之前做一下肌肉的拉伸动作，来缓解一下肌肉僵硬的症状，就可以有效的预防肌肉拉伤的出现。同时也可以加强一些肌肉强度的训练，这也能够预防肌肉拉伤的。
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2021-07-05 22:04
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