总是胡思乱想，多疑多虑
2021-07-05 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我这个人总是胡思乱想，控制不住，有时候别人一个小小的动作之类的也能让我想很多，跟周围人相处的时候，很容易胡思乱想，很长时间，浪费精力，没法集中注意力来做事情。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
要注意放松自己的情绪，有的时候你自己这种情绪就是太过于的紧张和焦虑，焦虑的情绪会让你胡思乱想，让你心里静不下来，不踏实
指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松，不要总是纠结在一些小事情上。
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2022-11-07 14:24
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