吃土豆可以减肥吗？
2021-07-06 2人回答
健康咨询描述：吃土豆可以减肥吗？
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
土豆没有减肥的功效，土豆作为常吃的食物，其中主要的营养成分是碳水化合物，也就是说和粮食是一样的，可以产生比叶状蔬菜多的热量，所以土豆不能作为减肥食品来吃。
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2021-07-06 06:46
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃土豆在一定的程度上可以有辅助减肥的效果，但是土豆含有淀粉，吃土豆就要减少主食的摄入量，要想达到减肥的效果，就是要控制摄入的热量，另外要加强体育锻炼，建议每天一个小时以上的有氧运动来消耗体内多余的脂肪。
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2021-07-06 06:32
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