瘦身减肥法要怎么办好呢
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：瘦身减肥法要怎么办好呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
瘦身减肥首先要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮。也要适当的吃一些蛋白质高的食物，营养要均衡，不要吃热量高的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-07-06 06:53
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