晚上多梦醒来白天上班很累

病情分析：
上午好，多梦是失眠症的一个常见症状，提示身体，精神状态，睡眠环境，生活习惯，人际关系都存在一定的问题。

指导意见：
一方面需要养成好的生活作息习惯，不熬夜，不沉迷于手机游戏，培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，跳跳绳，改善体质，多亲近大自然。增加与周围人的情感联系，处理好人际关系。让自己尽量放松心身。

另外，可以去买点安神补脑液调理一段时间。这样有利于改善睡眠质量。

病情分析：
你每天晚上都感觉很瞌睡，夜里容易多梦，早上起来特别累，看起来精力和体力没有得到很好恢复。

指导意见：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和体力。你每天都做很多梦，这种情况很可能情绪焦虑有关，人的精神紧张，压力大，焦虑不安的情况下最容易做梦。你这种情况可以看神经内科或精神心理科医生，吃些调节睡眠的药，平时注意多放松，多运动。