大腿粗怎么瘦下来
2021-07-06 2人回答
健康咨询描述：大腿粗怎么瘦下来
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时一定要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要多进行一些体育锻炼，如跑步，游泳，瑜伽，跳绳等，长时间坚持就能够瘦腿。
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2021-07-06 12:18
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该避免久坐，同时增加适当锻炼，每天可以进行30分钟及以上的有氧锻炼，比如说慢跑快走，跳绳等等，同时应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及粗粮食物，这样的话就会快速瘦下来。
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2021-07-06 11:12
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