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心慌尤其是自己一个人的时候慌的不行感觉很

2021-07-06 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：会伴随着头疼稍微有点失眠食欲不振一闭上眼就胡思乱想愁的不行

满意答案

病情分析：
你容易心慌，而且容易头痛，食欲不振，闭上眼睛胡思乱想容易忧愁，像这种有可能是抑郁症并伴有一定的焦虑等原因导致的。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，确诊一下是否有没有抑郁症，以便及时的对症治疗。

投诉 2021-07-07 09:10

其他答案 (1)

病情分析：
一个人独处的时候，感觉到心慌，食欲不振，有点失眠，闭上眼睛就会胡思乱想。胡思乱想是一种巨大的能量消耗。很多事情本来是中性的，简单的，但想的多了，往往就变成了复杂的负面的，白白的给自己增加很多的压力。

指导意见：
给自己定了一些小目标，无论是生活上的还是学习上的，让自己全心全意地关注于这些目标的达成上，这样可以减少胡思乱想的时间。另外就是多做自己喜欢的事情，享受做事的过程，而不执着于某个结果。

投诉 2021-07-07 09:16

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