感觉自己活的特别压抑

病情分析：
你感觉自己活得压抑，对陌生人抱有敌意，找不到自己的优点，总是觉得别人说自己的坏话，人际关系敏感，每天感觉很累。

指导意见：
你这种情况是一种严重缺乏安全感的表现，信心不足。这种情况通常是和过去的经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你需要把自己的感受多和家人沟通交流，获得家人的理解支持。平时多做些感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。也可以让家长陪你看心理医生，接受系统的心理疏导，发现内在力量，获得安全感，建立自信。

病情分析：
没有，自己感觉到自己一个优点都没有，自己看不起自己，可能有明显的自卑出现这样的情况，你可能感觉到别人也看不上你

指导意见：
你要改变对自己的看法，多看到自己的长处和优点，增加自己的自信，如果自己实在难以承认自己的心态，要去专业的心理帮助

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己活的特别压抑，感觉自己没有一点优点。

指导意见：
根据你注册的年龄，你应该是一个学生吧，任何人都不会没有一点优点的，你可以在纸上罗列一下，看看自己有哪几方面的优点，比如一二三，看看自己有哪几方面的缺点，比如一二三。首先建议做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，减少纠结这个问题。第三告诉父母带你去看看精神心理医生。