吃什么能帮助补钙呢？
2021-07-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么能帮助补钙呢？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
您好：缺钙的话平日多吃富含钙的食物，比如：牛奶、羊奶、奶酪、酸奶、鱼虾、虾皮、芝麻酱、海带、紫菜、海带、紫菜、豆类、豆制品，包括大豆、黑豆、豆腐、腐乳、豆腐皮、豆浆等，适当多晒太阳，缺钙严重的话可以口服钙片。
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2023-01-04 12:23
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