2021-07-06 1人回答
健康咨询描述:如何瘦胯部两边肉肉
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指导意见: 瘦胯除了控制饮食、加强运动外,还可以每日坚持动作,通过增强跨部运动,可瘦胯部肥肉。做腿部拉伸:双手叉腰,背部挺直,左脚不动,右侧腿向右侧跨一大步,屈膝90度,然后收腿换边进行。
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