如何走出焦虑抑郁情绪
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：如何走出焦虑抑郁情绪
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
想走出抑郁焦虑情绪，首先患者一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了，对这些负面情绪关注的自然会少，每当出现的时候可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，或者是去户外活动，平时对自己一定多一些接纳认可，不要老是负面评价自己。
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2021-07-07 05:13
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