觉得好累，又表达不出来自己具体想法，

病情分析：
工作上的好多事情自己做不了，自己又讲不清楚。总是翻来覆去的想工作上的事儿。自己完不成工作任务，想和领导反应，但是又觉得表达不清楚。所以一切的压力都自己憋在心里了，你目前是有抑郁症的。

指导意见：
建议你看一段时间的心理医生调理一下情绪和认知。你这样一直自己闷着，自己扛着会成受不了的。所以还是寻求医生的专业帮助。另外，在工作上可以和领导反映，这不是什么丢人的事。因为我们并不是万能的英雄，有些工作确实做不了，或者是做不得不够好。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉很累，工作中很多事情自己做不了，但是天天脑子时时刻刻都考虑这些事情，考虑是工作压力大，缺乏自信心和勇气的原因。

指导意见：
首先应该学会调节自己心态，有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情分散注意力，遇到事情多和家人领导之间进行沟通交流，必要时到正规医院咨询心理医生的。