中年人吃什么营养品好
2021-07-07 2人回答
健康咨询描述：中年人吃什么营养品好
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满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
您好，建议中年人群要适当的多吃各种营养物质丰富的水果蔬菜等食物，也要适当的补充体内所需的微量元素，避免钙质的流失，避免引起骨质疏松，尽量的保证日常饮食均衡！
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2021-07-08 07:13
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
中年人多吃一些优质蛋白，比如说瘦肉，蛋类，奶制品，这样可以可以提高老年人的免疫力，还可以多吃一些抗氧化剂的食物，比如说维生素a维生素c，可以适当多吃一些粗纤维，因为中年人肠道蠕动会减慢，有可能大便不通畅
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2021-07-08 07:15
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