总是后半夜失眠怎么办
2021-07-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：总是后半夜失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
总是后半夜失眠，这种情况建议及时的调整自己的作息时间。养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理。
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2021-07-10 19:34
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