失眠的人该吃点什么呢？
2021-07-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠的人该吃点什么呢？
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
失眠的患者可以多吃一些坚果酸枣仁等食物，可以对睡眠有一定帮助。也可以多喝一点牛奶，牛奶都含有色氨酸。是人体必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的酸氨酸足以起到安眠的作用。
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2021-07-08 05:39
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