怎样吃沙拉能减肥
2021-07-08 2人回答
健康咨询描述：怎样吃沙拉能减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
怎样吃沙拉都起不到减肥的效果，因为沙拉沙拉含热量非常高，除非沙拉里面放许多蔬菜，比如黄瓜，菠菜，冬瓜，苦瓜等，这样能够辅助减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
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2021-07-08 11:20
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃沙拉是有助于减肥，但是一定要选择沙拉食材，尽量选择蔬菜为主，比如说黄瓜，圣女果，卷心菜，然后选择一些含糖量较低的水果，比如说苹果猕猴桃，火龙果等等，然后搭配起来可以放些沙拉酱或者酸奶，搅匀就可以了。
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2021-07-08 07:36
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