产后常便秘怎么办
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：产后常便秘怎么办
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满意答案
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- 邓洁 主治医师
- 九江市第一人民医院
指导意见：
产后出现便秘通常有以下两方面原因，首先是生活方式，产后需要哺乳，导致不能按时休息，同时长时间卧床，运动量少也会导致胃肠功能减弱，出现便秘现象；其次，是饮食结构，往往是荤腥类食物过多，各种富含膳食纤维的粗粮杂粮以及蔬菜等等，摄入量量较少，会导致便秘现象；另外，情绪因素也是导致便秘的原因之一。这种情况需要调整饮食起居习惯，比如适当的活动，多喝温开水，保持良好的心态，每天定时蹲坑排便，早餐后比较合适。食物结构，适当增加富含膳食纤维的粗粮、杂粮以及蔬菜、水果之类
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2021-07-08 12:15
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