便秘怎样预防
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：便秘怎样预防
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
指导意见：
增加饮食中纤维素的含量，比如吃芹菜、韭菜，还可以吃苹果以增加饮食中的纤维素含量。纤维素含量增高以后会促进胃肠蠕动，以改善便秘。第二个，增加适量的运动，比如有的人有长期慢跑的习惯，这种人就不会发生便秘的情况。
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2022-10-13 10:13
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