中学生怎样快速瘦腿
2021-07-08 2人回答
健康咨询描述：中学生怎样快速瘦腿
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥的最好方法是少吃多活动、控制自己的饮食、但是需要保证基本的需要、多参加锻炼、尤其是在饭后要注意适当的活动、不能总是坐着、只有这样才有可能减肥、并且需要坚持最容易做到的就是慢跑减肥运动减肥贵在坚持。
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2021-07-08 17:56
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该戒掉零食烧烤，等高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜其实应该增加锻炼，每天可以去操场进行半小时及以上的慢跑，或者跳绳，或者打篮球等等增加身体代谢，加大消耗量，这样的话就能够快速的瘦腿瘦身。
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2021-07-08 16:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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