怎样才能瘦小腿
2021-07-08 2人回答
健康咨询描述：怎样才能瘦小腿
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
饮食也应该控制，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，水果尽量在两餐之间吃，每次吃水果不要超过100克。坚持有效的体育锻炼来进行减肥，跑步游泳瑜伽都可以，但是一定要坚持。
投诉
2021-07-08 19:44
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜还有粗粮食物，每天进行半小时及以上的跳绳，慢跑，快走爬山等等，增加身体代谢，同时锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话才能达到更好的效果。
投诉
2021-07-08 16:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识