怎么变细腿如何瘦腿
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：怎么变细腿如何瘦腿
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
让腿部变细的前提条件，是让身体的脂肪含量尽量的降低。有效的减脂，能够使腿部明显变得更加纤细，适当的饮食热量控制以及适当的有氧和无氧运动相结合，可以明显产生减脂的作用，例如腿部的持续拉伸法，经常进行瑜伽或者跳芭蕾舞的人，其腿部的肌肉、脂肪的分布比例相对更加匀称，从而使肌肉更加修长，而不是更加粗壮，从而使腿部变细。
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2021-07-08 22:04
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