怎么喝水可以更好的帮助减肥呢？
2021-07-08 2人回答
健康咨询描述：怎么喝水可以更好的帮助减肥呢？
免费咨询
满意答案
-
- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
喝水对于减肥很重要，身体内只有保证足量的水分，才能加快新陈代谢，消除体内的毒素，清肠消脂。想要减肥应喝白开水或淡茶水，饮料和果汁中含有糖和添加剂，会使人发胖。建议在早上空腹的时候喝一杯250毫升的水，可以适当的添加点蜂蜜或者是淡盐水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排便。午饭过后，适当的喝一杯水也是可以促进胃液的分泌，帮助消化。睡觉前喝一杯水，可以补充体内的水份，防止便秘。
投诉
2021-07-09 10:31
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
喝水可以促进新陈代谢，调节内分泌平衡，所以说在减肥期间，应该多饮水，加快代谢，加快体内毒素排出，可以选择在运动后多喝些水，平常应该随身拿一个水杯，如果渴的话就应该及时补充。
投诉
2021-07-09 08:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识