只想躲在家里很害怕见人
2021-07-08 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我对容貌有焦虑怕别人嫌弃有时候感觉自己很无助之前有过焦虑不过上学原因慢慢得也好了但前几个月就特别焦虑睡眠也特别浅有一点声音头就特别痛就特别精神睡不着总是不由自主的想很多事情每天昏昏沉沉的感觉很困但头特别痛上学的时候我总是试着掩盖自己很丑陋的一面我会起早化妆收拾我有点害怕别人的眼光我不喜欢她们的闲言碎语有时我也会害怕素颜的自己因为很丑我不敢面对不敢接受这个普通的自己会有很多顾虑而且我上的是职高就很乱我每天都好烦我也知道考大学这是我唯一上岸的机会但不管我怎样学成绩也没有多好每次考试我都会紧张害怕我怕我学了那么久白费我的家庭条件不太好我很想赚钱但我也知道没学历在这个社会站不住脚我在读书和去打工很犹豫我在学校成绩也不是很好开学高三我怕我压力大顶不住父母也都出去外地打工了我真的好无助啊怎么办没人能帮我了
满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
你好乖，我看了你说的这个情况啊，你总是在自己不接纳自己，自己的容貌不好就努力，每个人都有每个人的特点，别人也不是都光看外貌，看的是内在，你内在有学识，有才能心灵美，可以弥补容貌，您总是在这种自我否定，犹豫不决当中，所以您得好多精力，不能集中于学习或者工作
指导意见：
首先跟你想要什么样的生活，确立一个目标，义无反顾的勇往直前，不要顾及太多，不要在乎别人太多，悦纳自己，每个人都不是完美的，有的人容貌好，但是他的性格不好，他的其他方面不好，有的人容貌不好，但是内在好，总之要悦纳自己，接纳自己的不完美，每天微笑面对生活，才能义无反顾的朝着自己想要的生活努力
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