减肥期间晚上吃太多蛋白质会怎么办
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上吃太多蛋白质会怎么办
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间晚上若是吃太多蛋白质会出现各种不适症状，首先多喝温水促进体内多余蛋白质的排出，解决放屁问题。其次若是症状严重，可选择多锻炼，例如去湖边散步。若选择跑步，试着继续慢跑，快跑可能会给胃带来疼痛。最后要少促进放气的食物，如洋葱。
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