怎样才能缓解失眠多梦
2021-07-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样才能缓解失眠多梦
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要缓解失眠多梦首先需要有一个比较良好规律健康的生活习惯。曲项睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋。使用酸枣仁泡水，代茶饮。或者睡前服用一些百乐眠之类的药物治疗。
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2021-07-09 11:46
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