怎么样才能瘦臀
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：怎么样才能瘦臀
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
臀部肥胖属于局限性肥胖，应该是以运动减肥为主。可以瘦臀部的运动以及高抬腿跑步和骑单车运动为宜，这两种运动都需要有臀部肌肉的参与。不过骑单车运动量相对比较小，一般要运动半小时以上才有减肥作用，高抬腿跑步则半小时内就可以有比较好的减肥作用。
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2021-07-09 10:51
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