高血脂能吃海鱼的东西吗
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：高血脂能吃海鱼的东西吗
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
血脂高可以吃鱼，首先，要建议血脂高的人多吃海里面有鳞的鱼类由于海鱼含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，对心脏和血管有益，建议老年人每周食用有鳞的海鱼两次以上；其次是河流生长有鳞的鱼，淡水鱼.或人工饲养的鱼也是可以的，虽然蛋白质含量没有海鱼那么高，但脂肪的含量也比较少。最后，血脂高的人要尽量少吃鱿鱼、墨鱼等软体的鱼类，因为软体无鳞鱼类含胆固醇比较高，尽量少吃。
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2022-10-31 20:06
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