早餐怎么吃减肥呢？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：早餐怎么吃减肥呢？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
每天早上吃早餐,对于营养的摄取,能量的补充,以及减肥都有着独特的功效。早饭不吃肯定达不到减肥的目的,但吃什么又是个难题,首先,油炸类的东西是不能吃的,但光吃水果也是不够的,。所以早餐尽量吃一些高蛋白质、低脂肪、低碳水化合物的食物，比如：吃些鸡蛋，喝一些牛奶，有条件可以吃一些牛排等，都可以起到不错的减肥作用。?
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2021-07-09 17:38
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