饭前喝汤能减肥吗？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：饭前喝汤能减肥吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
饭前喝汤可以减肥。饭前喝汤的目的是为了增强饱腹感，一定程度上减少正餐的食量，从而减少能量摄入来帮助减肥。在选择餐前汤的时候，尽量不要选过多脂肪的汤，同时要在饭前20分钟前喝，这样才能够有效减少正餐时吃饭的饭量，从而帮助减肥。
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