麦片可以减肥吗？
2021-07-09 2人回答
健康咨询描述：麦片可以减肥吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
燕麦片是有减肥的功效的，在减肥期间可以作为早餐或者晚餐食用，对于减肥有一定的帮助。燕麦片中的营养是比较丰富的，包含蛋白质、脂肪、磷脂和其他微量元素。燕麦片中有一种可溶性的纤维物质，人体在食用之后会在腹中膨胀，从而产生饱腹感，让人体减少对食物的摄入量，从而达到减肥减脂的目的。
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2021-07-09 19:12
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
麦片属于粗粮食物，有较强的饱腹感，而且还有营养丰富，对减肥来说是非常有促进作用的，然后在增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑快走等等，这样的话减肥效果更加明显。
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2021-07-09 18:01
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