失眠多梦焦虑怎么了
2021-07-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠多梦焦虑怎么了
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦，焦虑这种情况要调整自己的心态，不要胡思乱想，睡觉之前要保持良好的心态，保持环境的安静，不要熬夜，养成定时睡眠的好习惯，可以听听轻音乐舒缓情绪舒缓情绪。
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2021-07-10 13:38
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