补充膳食纤维的好处有什么
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：补充膳食纤维的好处有什么
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满意答案
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- 盛树海 副主任医师
- 唐山市工人医院
病情分析：
补充膳食纤维可以提高体质，缓解疲乏，但是膳食纤维补充的太多，容易产生肠道不适感，膳食纤维也会影响营养素的吸收，比如钙铁镁等。适量补充膳食纤维有利于产生饱腹感，能和肠道的胆汁酸胆盐结合，刺激大肠蠕动降低血液中胆固醇的含量。
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2021-07-09 21:55
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