香蕉可以缓解焦虑吗？
2021-07-09 1人回答
性别：男
健康咨询描述：香蕉可以缓解焦虑吗？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
出现焦虑时可以多吃香蕉，樱桃，葡萄柚，尤其是香蕉，香蕉最符合人体的营养标准，又能为人脸上增添光泽，因为香蕉所含的蛋白质中有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的氨基酸，当人失望，忧郁和痛苦时，大脑就会缺少这种氨基酸，吃一些香蕉就可以促进这种氨基酸的产生，从而减少焦虑的情绪
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2021-07-09 23:05
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