19岁171怎么长高，外加减肥
2021-07-09 1人回答
年龄：19岁
健康咨询描述：19岁171怎么长高，外加减肥
免费咨询
满意答案
-
- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
19岁身体长高的最佳年龄已过去，骨骺线应该已钙化闭合，骨骼长长的可能性不大，如父母身体很高的话，适量增加营养及体育活动，身体长高一些也有可能。适量增加有氧运动既可利于增加身高，也可消耗脂肪利于减肥。同时要适量增加蛋白质维生素的摄入量，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食，七成饱即可，尤其晚餐更要控制，可减肥，另外忌熬夜，养成良好作息习惯。
投诉
2021-07-10 11:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识