大小腿粗怎么瘦下来
2021-07-10 2人回答
健康咨询描述：大小腿粗怎么瘦下来
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜，或者是水果，不要吃含糖量高的食物和油腻的食物，同时也要多加强一些体育锻炼，如跑步，游泳，瑜伽，爬山，跳绳，每天坚持一小时就能够达到瘦腿的目的。
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2021-07-10 10:14
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
大小腿都瘦下来，必须是要坚持科学的减肥方法，首先调整自己的饮食结构，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，少吃一些含糖量热量高的食物，另外要坚持体育锻炼，每天坚持40分钟以上的有氧运动，长期的坚持，才有可能瘦下来。
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2021-07-10 07:28
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