身体100克脂肪怎么消除
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：身体100克脂肪怎么消除
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
根据患者的问题来分析，这种情况平常样每天坚持锻炼，坚持跑步，做一些有氧运动这样能够很好的去除脂肪，也能够强身健体，可以帮助患者提高抵抗力，平时要注意饮食健康，建议平时每天应摄入50克脂肪，并适当增加体育锻炼。一般认为不会发生肥胖。每天坚持四十分钟有氧运动可以起到消耗身体脂肪的作用。
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