不吃主食能瘦下来吗？
2021-07-10 2人回答
健康咨询描述：不吃主食能瘦下来吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
不吃主食可能短时间内会瘦下来，但是有可能会造成营养物质缺乏，会导致身体免疫力下降，不利于身体的健康。建议要采取健康的减肥方式，不要过度节食。建议控制饮食，多运动进行减肥。
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2021-07-10 12:35
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
不吃主食是可以瘦下来的，但是不建议这样瘦身，要想达到瘦身，最好还是要科学的减肥瘦身，首先要控制热量的摄入，建议一日三餐要多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，不要吃含糖量脂肪高的食物。
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2021-07-10 11:27
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