早餐吃地瓜可以减肥吗
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：早餐吃地瓜可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
红薯的热量并不高，早餐可以适当的吃一些红薯，是有利于达到减肥的效果的。但是并不是说早餐吃红薯就一定会达到减肥的作用。还是要看一下饮食的合理搭配。早中晚餐都需要合理的控制好饮食的总量和饮食的总热量，主要是清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果。同时也要加强运动锻炼，增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，这样才有利于达到减肥的作用
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2021-07-10 13:33
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