素食者在饮食上要注意什么？
2021-07-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：素食者在饮食上要注意什么？
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满意答案
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- 刘丛 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
素食主义者容易缺乏维生素，D和维生素B可以多吃一些干果，并且增加日晒时间来补充。也要多吃一些鸡蛋或者牛奶，来补充钙和蛋白质。也可以多吃一些豆类，芝麻或者谷类来促进钙的吸收。
投诉
2021-07-10 13:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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