强迫性失眠该怎么办
2021-07-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：强迫性失眠该怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
强迫性的失眠，这种情况应该舒缓情绪不要胡思乱想。养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑药物治疗。
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2021-07-10 19:57
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