2021-07-10 1人回答
健康咨询描述:冬瓜怎么吃减肥效果更好呢?
满意答案
指导意见: 用吃冬瓜减肥成功之后,不要一下子就突然停掉所有关于冬瓜的饮食,可以不用像减肥期间那样频繁吃冬瓜,但是可以隔一段时间喝一顿冬瓜汤,这样能让身体有一个适应过程,更好的保持减肥效果。拿冬瓜汤来替代部分主食,使全天总摄入量控制低,摄入量只要小于了消耗热量,就可以起到减肥的作用。这个时候冬瓜的作用,仅仅是一种作为低热量而高饱腹的食品。
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