减肥时要补充蛋白质吗？
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：减肥时要补充蛋白质吗？
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满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
指导意见：
补充蛋白质不可以减肥，肥胖被认为是环境因素，如久坐、运动少、高热量饮食、暴饮暴食，以及遗传因素等相互作用，导致脂肪堆积、脂肪分布异常，而使体重增加的一种慢性代谢性疾病。蛋白质是一切生命的物质基础，可以这样说没有蛋白质就没有生命。人体的代谢和更新都需要蛋白质的参与。所以想要减肥，蛋白质这种物质千万不能缺少。
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