减肥要补充蛋白质吗？
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：减肥要补充蛋白质吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间也要适当的补充蛋白质的，要保证营养的充分，如果出现有蛋白质缺乏，也容易导致出现有营养不良等情况发生。减肥主要就是要控制好饮食的总热量，但是也要尽量做到饮食的多样化，避免出现有营养缺乏，同时重要的还是要加强运动锻炼，有效的消耗身体的热量，才能够达到比较好的减肥效果，减肥并不能完全的控制饮食的摄入，否则会导致身体过度的虚弱，体质差，也会影响身体的健康。
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2021-07-23 12:59
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