减肥期间如何补充蛋白质
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：减肥期间如何补充蛋白质
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间身体内能量的充足能量不够，也会消耗蛋白质，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-01-05 08:55
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