2021-07-10 1人回答
健康咨询描述:减肥时可以把苹果当零食吗?
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病情分析: 减肥的时候可以在上午和睡前吃一点苹果以及其他的水果,但是要控制适当的量,因为如果吃多了的话热量也很高,而且有升高血糖的作用。其次减肥是没有疗程的,减下来容易维持难,所以要长期坚持低热量均衡膳食以及规律的运动。
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