减肥期间为啥不让喝水，有什么影响？
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：减肥期间为啥不让喝水，有什么影响？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
这个不知道是谁指导您的，减肥期间不让喝水是非常不科学的，所以不建议采取采用这种方式。
减肥期间不仅要喝水，而且要多喝水，促进代谢，同时减肥是需要长期坚持的，体重下降很容易，但是维持体重更难，所以要长期坚持，低热量均衡膳食，多吃蔬菜和蛋白质，主食适量，严格控制各种零食，甜食，饮料，果汁以及水果等高碳水化合物的摄入量，同时结合适当的运动，只有长期坚持才能有效的减重，所以不要给减肥设定固定的时间。
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2021-07-10 17:41
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