什么食物对失眠有帮助
2021-07-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么食物对失眠有帮助
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，你这个失眠多长时间呢？不知道是入睡困难还是早醒，还是睡眠不踏实啊，治疗失眠的食物里面，就是酸枣仁有镇静安神的作用，这是一个中成药！能改善睡眠的食物没听说！平时不要喝酒，不要喝咖啡，不要喝茶，不要喝兴奋性的饮料，这样有助于睡眠！
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2021-07-11 15:49
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