脾虚怎么养生？
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：脾虚怎么养生？
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
脾虚者饮食宜清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，不宜暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽，多吃一些水果、蔬菜，多喝温水，保证大便的通畅，防止便秘，平常要多注意休息，不要过度疲劳，不能熬夜，要注意保暖，多到户外进行运动锻炼，呼吸新鲜空气。
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2021-07-10 20:33
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