土豆有助于减肥吗
2021-07-10 1人回答
健康咨询描述：土豆有助于减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
吃土豆可以减肥，关键在于怎么吃土豆中含有糖、蛋白质还有纤维素。其中的大量纤维素，具有润肠的功能，使身体胃肠蠕动加快，使油脂、废物、毒素排出体外的速度更快一些，这样比减肥茶效果都好。可是土豆中也有热量，所以在应用土豆减肥的过程中应该注意方式。具体来说就是，用土豆来顶替主食，这是土豆减肥的精髓所在。土豆可以替代米饭中的热量，如果不吃米饭，而吃土豆，减肥效果会更好一些。
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2021-07-11 02:57
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